23.02.2020, 12:34
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 31.01.2024, 08:41 von Oliver.
Bearbeitungsgrund: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 8 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
)
Wochenzusammenfassung KW: 8 (2020)
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 8 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
(23.02.2020, 12:34)frontrunner800 schrieb:Wochenzusammenfassung (nachgereicht):
52 Kilometer
6 + 1 Einheiten
keine Tempoeinheit
(23.02.2020, 10:37)frontrunner800 schrieb:12 LFD
(22.02.2020, 13:55)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 6 x 30 Ausfallschrittgehen
(20.02.2020, 13:43)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 5 x 25 Ausfallschrittgehen
(18.02.2020, 15:56)frontrunner800 schrieb:10 DL
(17.02.2020, 20:29)frontrunner800 schrieb:II. Kraft
(17.02.2020, 12:02)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL locker mit einer kleinen Endbeschleunigung + 4 x 20 Ausfallschrittgehen (für die glutes)
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 8 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.