26.04.2020, 22:18
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 31.01.2024, 08:44 von Oliver.
Bearbeitungsgrund: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 17 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
)
Wochenzusammenfassung KW: 17 (2020)
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 17 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
(26.04.2020, 21:18)frontrunner800 schrieb:12 LFD
(25.04.2020, 08:31)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 8 STL
+ 8 SPL
(24.04.2020, 10:57)frontrunner800 schrieb:Tempo im Wald:
10 x 300 m P. 1
(23.04.2020, 16:12)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 8 x 30 Ausfallschrittgehen
(22.04.2020, 15:09)frontrunner800 schrieb:Pause
(21.04.2020, 10:31)frontrunner800 schrieb:10 DL
+ 5 x 30 Ausfallschrittgehen
(20.04.2020, 08:42)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft
Perfektes Wetterfür einen Dauerlauf:
Sonnenschein, klar, hoher Sauerstoffgehalt in der Luft, ca. 10 Grad und windstill.
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 17 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.