02.08.2020, 11:03
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 31.01.2024, 08:50 von Oliver.
Bearbeitungsgrund: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 31 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
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Wochenzusammenfassung KW: 31 (2020)
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 31 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
(02.08.2020, 10:03)frontrunner800 schrieb:Hügelläufe:
10 x 150 m
90 % mit P. 2
(01.08.2020, 07:15)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 5 x 30 Ausfallschrittgehen
Mit ordentlich Bums die Strecke in der morgendlichen Hitze gedonnert. Manchmal machen sogar längere Läufe Bock .
(31.07.2020, 11:56)frontrunner800 schrieb:Tempo im Wald:
5 x 600 m P. 2
(30.07.2020, 08:15)frontrunner800 schrieb:Pause
(29.07.2020, 15:17)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 5 x 30 Ausfallschrittgehen
(28.07.2020, 15:14)frontrunner800 schrieb:Tempo:
2 x 3 x 300 m
mit P. 3 / SP. 8
Erste Fortschritte bezüglich meiner Laktattoleranz zeigen sich. So kann es weitergehen ...
(27.07.2020, 19:16)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 31 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.