30.08.2020, 10:30
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 31.01.2024, 08:52 von Oliver.
Bearbeitungsgrund: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 35 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
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Wochenzusammenfassung KW: 35 (2020)
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 35 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
(30.08.2020, 09:30)frontrunner800 schrieb:10 DL @ Laktat 3 mmol/l
(29.08.2020, 12:57)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 5 x 30 Ausfallschrittgehen
(28.08.2020, 12:38)frontrunner800 schrieb:Tempo im Wald:
5 x 800 m mit P. 2
Eines der guten Programme zur Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme.
(27.08.2020, 18:20)frontrunner800 schrieb:8 DL + 8 STL + 8 SPL
(26.08.2020, 12:13)frontrunner800 schrieb:Pause
(24.08.2020, 21:58)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + 8 STL + 8 SPL + II. Kraft
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 35 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.