11.10.2020, 10:39
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 31.01.2024, 08:54 von Oliver.
Bearbeitungsgrund: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 41 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
)
Wochenzusammenfassung KW: 41 (2020)
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 41 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
(11.10.2020, 09:39)frontrunner800 schrieb:12 DL @ 3 mmol/L Laktat
(10.10.2020, 08:35)frontrunner800 schrieb:8 DL zügig
Wochenzusammenfassung:
56 Kilometer
6 + 1 Einheiten
1 x Tempo
(09.10.2020, 11:46)frontrunner800 schrieb:Pause
(07.10.2020, 06:35)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 5 x 30 Ausfallschrittgehen
Im Morgengrauen - poetry in motion .
(06.10.2020, 12:26)frontrunner800 schrieb:EL + Fahrtspiel 10 x 1 Minute + AL
(05.10.2020, 10:32)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + 8 STL + II. Kraft
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