25.10.2020, 11:35
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 31.01.2024, 08:55 von Oliver.
Bearbeitungsgrund: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 43 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
)
Wochenzusammenfassung KW: 43 (2020)
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 43 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
(25.10.2020, 11:35)frontrunner800 schrieb:12 DL @ 3 mmol/L Laktat
Consistency counts!
(24.10.2020, 12:07)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 5 x 30 Ausfallschrittgehen
Wochenzusammenfassung:
54 Kilometer
6 + 2 Einheiten
1 x Tempo
(23.10.2020, 14:22)frontrunner800 schrieb:II. Kraft
(23.10.2020, 07:13)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL
+ 5 x 30 Ausfallschrittgehen
(22.10.2020, 13:16)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 5 x 30 Ausfallschrittgehen
(21.10.2020, 12:37)frontrunner800 schrieb:Pause
(20.10.2020, 12:42)frontrunner800 schrieb:EL + Fahrtspiel 12 x 1 Minute + AL
(19.10.2020, 10:00)frontrunner800 schrieb:I. 8DL + 5 x 30 Ausfallschrittgehen + II. Kraft
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 43 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.