30.10.2020, 18:31
Im Wald:
5 x 6 Minuten @ lactate threshold pace ca. 4 mmol/l mit P. 2.
Eine ganz wichtige Einheit gerade für mich. Jeder gute Läufer sollte unbedingt ein Gefühl für seine Schwelle entwickeln.
5 x 6 Minuten @ lactate threshold pace ca. 4 mmol/l mit P. 2.
Eine ganz wichtige Einheit gerade für mich. Jeder gute Läufer sollte unbedingt ein Gefühl für seine Schwelle entwickeln.