10.01.2021, 15:49
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 10.01.2021, 15:54 von frontrunner800.)
12 LFD @ 162 S/min
Nachtrag zu gestern:
8 DL + 5 x 30 Ausfallschrittgehen
Auch nachgereicht die Wochenzusammenfassung für die KW 1:
50 Kilometer
6 + 1 Einheiten
1 x Tempo, 1 x TDL
Als Athlet gehört Aufrichtigkeit zu meinen wichtigsten Tugenden. Alles, was ich hier aufschreibe, habe ich genauso trainiert.
Nachtrag zu gestern:
8 DL + 5 x 30 Ausfallschrittgehen
Auch nachgereicht die Wochenzusammenfassung für die KW 1:
50 Kilometer
6 + 1 Einheiten
1 x Tempo, 1 x TDL
Als Athlet gehört Aufrichtigkeit zu meinen wichtigsten Tugenden. Alles, was ich hier aufschreibe, habe ich genauso trainiert.