12.02.2021, 17:19
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 12.02.2021, 17:21 von frontrunner800.)
Auf der Straße:
20 x 400 m @ lactate threshold pace ca. 4 mmol/l mit P. 30 Sekunden
Läuft, 3 Sekunden schneller im Durchschnitt als vor zwei Wochen. Ingebrigtsen Training schlägt an . Teilweise schon richtig Dampf in den Läufen, Passanten fangen an zu gaffen , also, es wird schneller!
Nice wknd @ all .
20 x 400 m @ lactate threshold pace ca. 4 mmol/l mit P. 30 Sekunden
Läuft, 3 Sekunden schneller im Durchschnitt als vor zwei Wochen. Ingebrigtsen Training schlägt an . Teilweise schon richtig Dampf in den Läufen, Passanten fangen an zu gaffen , also, es wird schneller!
Nice wknd @ all .