11.04.2021, 18:42
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 11.04.2021, 18:43 von frontrunner800.)
(11.04.2021, 18:15)TranceNation 2k14 schrieb: Nee, zuviel Umfang
Dann nach deinem TL:
Irgendwie sowas wie z. B. 6 x 600 m oder 2 x 5 x 200 m
In ein paar Wochen gerne auch weniger Umfang, z. B. 4 x 400 m mit P. 5
Vielleicht macht Atanvarno (trainiert er denn auch ordentlich ) und ein paar andere in umserem Leistungsbereich auch noch mit.