09.02.2022, 21:22
Heute Stabhoch: schwierig nach 3 Wochen Pause
Gestern: 5 Stadionrunden gleichmäßiger DL, Basketball, Mobilisation, Dehnen, Lauf- und Sprung-ABC, Balltraining mit leichtem Medizinball
Vor 2 Tagen: Fitneßtraining zuhause, u.a. 3 x 20 Liegestütze
Vor 3 Tagen: ruhiger DL ca. 5km
Gestern: 5 Stadionrunden gleichmäßiger DL, Basketball, Mobilisation, Dehnen, Lauf- und Sprung-ABC, Balltraining mit leichtem Medizinball
Vor 2 Tagen: Fitneßtraining zuhause, u.a. 3 x 20 Liegestütze
Vor 3 Tagen: ruhiger DL ca. 5km