13.01.2023, 22:57
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 13.01.2023, 23:00 von frontrunner800.)
(13.01.2023, 22:29)TranceNation 2k14 schrieb: Dank dir können dann endlich alle gängigen Max-HR-Berechnungen ad acta gelegt werden. Ist dein Ruhepuls schon unter 30
Tatsächlich, die kannst Du in die Tonne kloppen.
Ist aber vielleicht auch eher für Hobbysportler, diese Formel 220 - Lebensalter. Für die war ja auch das Trimming 130, damals.
Ich setze diese Formel jedenfalls bei weitem außer Kraft.
Ruhepuls weiter bei 39, wieviel Luft da noch nach unten ist, muss ich sehen.