25.01.2023, 20:04
Ich gehe sogar soweit, dass Ü-50er nur noch von ihren Reserven zehren sollten
und ein eigentlicher Aufbau (wie in jungen Jahren) fast gar nicht möglich ist.
Es geht im Grunde nur darum gesund fit zu werden.
Wer gute Grundlagen von früher mitbringt, wird auch mit 2x/3x die Woche Training erfolgreich sein.
Wer sinnfrei trainiert, wird es nicht schaffen.
Es geht doch darum im Wettkampf zu performen!
Wer nur des Trainingswillen trainert, von mir aus weil man danach high ist,
wird scheitern.
und ein eigentlicher Aufbau (wie in jungen Jahren) fast gar nicht möglich ist.
Es geht im Grunde nur darum gesund fit zu werden.
Wer gute Grundlagen von früher mitbringt, wird auch mit 2x/3x die Woche Training erfolgreich sein.
Wer sinnfrei trainiert, wird es nicht schaffen.
Es geht doch darum im Wettkampf zu performen!
Wer nur des Trainingswillen trainert, von mir aus weil man danach high ist,
wird scheitern.