23.03.2014, 08:55
Die Einnahme von Kreatin wird immer wieder diskutiert. Wer es einnehmen will, sollte sich damit wahrscheinlich intensiv beschäftigen. Es sind viele Punkte zu beachten. Zudem wirkt es bei jedem anders, bei manchen Menschen überhaupt nicht.
Wer im Sprint schneller werden will, aber nicht zu denen Sprintern gehört die auf hohem Niveau mitlaufen, sollte sich sicherlich erst einmal mit der richtigen sinnvollen Trainingsmethodik beschäftigen um so eine Leistungssteigerung zu erreichen. Und sich zudem abwechslungsreich und gesund ernähren. Was bringt eine Diskussion über mögliche leistungssteigernde Stoffe wenn man überhaupt nicht das Training ausreizt?
Gerade im "Hobby-"Sportbereich werden viel zu viele Nahrungsmittelergänzungen und Ähnliches genommen weil man sich einen schnelleren Erfolg erhofft. Vieles wird so wieder ausgeschieden wie es rein kam, manches ruft sogar Schäden hervor, weil falsch angewendet oder zu viel genommen. Tatsache ist heute: wir haben zu wenig Geduld und wir wollen zu viel zu schnell. Das überträgt sich auch in alle Bereiche.
Stelle dir erst die Frage: "Warum mache ich mir Gedanken über mögliche leistungssteigernde Mittel?" Vielleicht wird sich dann die Frage erübrigen.
Wer im Sprint schneller werden will, aber nicht zu denen Sprintern gehört die auf hohem Niveau mitlaufen, sollte sich sicherlich erst einmal mit der richtigen sinnvollen Trainingsmethodik beschäftigen um so eine Leistungssteigerung zu erreichen. Und sich zudem abwechslungsreich und gesund ernähren. Was bringt eine Diskussion über mögliche leistungssteigernde Stoffe wenn man überhaupt nicht das Training ausreizt?
Gerade im "Hobby-"Sportbereich werden viel zu viele Nahrungsmittelergänzungen und Ähnliches genommen weil man sich einen schnelleren Erfolg erhofft. Vieles wird so wieder ausgeschieden wie es rein kam, manches ruft sogar Schäden hervor, weil falsch angewendet oder zu viel genommen. Tatsache ist heute: wir haben zu wenig Geduld und wir wollen zu viel zu schnell. Das überträgt sich auch in alle Bereiche.
Stelle dir erst die Frage: "Warum mache ich mir Gedanken über mögliche leistungssteigernde Mittel?" Vielleicht wird sich dann die Frage erübrigen.