27.10.2017, 23:52
(27.10.2017, 16:17)omega schrieb: Es ist nachvollziehbar, dass das Krafttraining bei hochspezialisierten erwachsenen Athleten zunehmend auf die entsprechende Disziplin zugeschnitten werden muß. Aber ich denke bei Jugendlichen ist es angebracht die genannten Belastungsnormative zu variieren, gerade auch weil sich der Körper noch im Wachstum befindet. MMn kann eine gezielte Variation auch helfen Verletzungen/ Überlastungsprobleme zu vermeiden.
Da sich die Jugendlichen immer früher spezialisieren, sollten auch die entsprechenden Gegenmaßnahmen getroffen werden, wobei ich die zu frühe Spezialisierung in Form einseitigen Trainings nicht für gut heiße, weil die Synostosierung teilweise erst sehr spät einsetzt.
Gertrud