20.11.2025, 12:34
Ist das nicht einfach ganz old school Schwellentraining? 
Ob ich davon zu- oder abraten würde hängt wohl vom Trainingszustand und -Ziel ab.
Ist definitiv gelenkschonender als auf der Straße zu laufen und einfacher sinnvolle Intensitäten zu erreichen und durchzuhalten als bei einem entsprechenden Training im Wasser, wenn man nicht sehr gut schwimmen kann.
Ob ich davon zu- oder abraten würde hängt wohl vom Trainingszustand und -Ziel ab.
Ist definitiv gelenkschonender als auf der Straße zu laufen und einfacher sinnvolle Intensitäten zu erreichen und durchzuhalten als bei einem entsprechenden Training im Wasser, wenn man nicht sehr gut schwimmen kann.
