04.01.2020, 11:34
Danke erstmal für die Anregung:
Was meinst du denn genau mit Grundfitness?
Eher mehr laufen, mehr schwimmen, evtl. sogar Fitnessstudio?
Und Sprints einfach 100 M immer wieder laufen oder richtig mit Trainingsmethoden?
Ich habe mir schon einige Videos dazu angeschaut und weiß dementsprechend genau wie der Test abläuft. Problem sind wirklich "nur" meine Leistungen
Was meinst du denn genau mit Grundfitness?
Eher mehr laufen, mehr schwimmen, evtl. sogar Fitnessstudio?
Und Sprints einfach 100 M immer wieder laufen oder richtig mit Trainingsmethoden?
Ich habe mir schon einige Videos dazu angeschaut und weiß dementsprechend genau wie der Test abläuft. Problem sind wirklich "nur" meine Leistungen