04.01.2020, 12:00
Naja ich bin halt nie gesprintet oder so in meinem Leben. Im Prinzip würde ich sagen, dass ich an sich nicht die schlechteste Veranlagung habe und in meiner Kindheit sportlich war, in meiner Jugend aber zu viel Zeit mit Partys und rumliegen verbracht habe. Daher bin ich in den letzten 5 - 6 Jahren was Leichtatlethik angeht wirklich völlig untrainiert.
Wie viel kann man denn deiner Einschätzung nach beim Sprinten aufholen, wenn man 3-4 Technikaspekte beachtet und diese trainiert? Ich habe beispielsweise Videos gesehen, in denen besonders der Start thematisiert wird ("gebückte Haltung auf den ersten Metern) und dass man eher über den Fußballen läuft als über die Ferse.
1,5 Sekunden erscheinen mir ja auch viel, allerdings ist es ja schon was anderes ob man von 13 auf 11,5 will oder von 15,1 auf 13,4 nehme ich an.
Wie viel kann man denn deiner Einschätzung nach beim Sprinten aufholen, wenn man 3-4 Technikaspekte beachtet und diese trainiert? Ich habe beispielsweise Videos gesehen, in denen besonders der Start thematisiert wird ("gebückte Haltung auf den ersten Metern) und dass man eher über den Fußballen läuft als über die Ferse.
1,5 Sekunden erscheinen mir ja auch viel, allerdings ist es ja schon was anderes ob man von 13 auf 11,5 will oder von 15,1 auf 13,4 nehme ich an.