14.03.2021, 13:20
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 31.01.2024, 09:02 von Oliver.
Bearbeitungsgrund: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 10 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
)
Wochenzusammenfassung KW: 10 (2021)
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 10 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
(14.03.2021, 13:20)frontrunner800 schrieb:12 DL @ 3 mmol/L
Nachgereicht:
13.03.21: 8 DL + 5 x 30 Ausfallschrittgehen
Wochenzusammenfassung KW 10:
56 Kilometer
6 + 1 Einheiten
2 x Tempo
(12.03.2021, 21:19)frontrunner800 schrieb:Tempo im Wald:
5 x 1000 m mit P. 3
(11.03.2021, 10:41)frontrunner800 schrieb:10 DL @ Puls 148
(10.03.2021, 09:26)frontrunner800 schrieb:Pause
Nachgereicht Wochenzusammenfassung KW 9:
54 Kilometer
6 + 1 Einheiten
2 x Tempo
(09.03.2021, 14:59)frontrunner800 schrieb:Hügelläufe:
2 x 10 x 200 m mit P. traben / SP 8 in 40 Sekunden
(08.03.2021, 19:22)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 10 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.