"He also showed relatively weak knee flexors on his right leg as well as relatively weak hip extensors on the left." Die TKB verstärkt dieses Manko des Seitendefizits noch.
Eine solche Aussage macht mich auf dem Niveau sehr betroffen und zeigt mir, dass man nicht in der Lage bisher war, punktgenau zu dosieren. Sicherlich ist es nicht einfach, bei der Vielzahl azyklischer Bewegungen Gleichgewichte und azyklische Bedürfnisse herzustellen; aber gerade das erfordert ein Training auf höchstem Weltklasseniveau.
Manche Trainer meinen, dass sie ihre Schützlinge schützen, wenn sie ihr "normales" Übungsgut weiterhin benutzen und täglich Physiotherapie durchführen lassen. Letztens musste ich bei einer solchen Aussage schmunzeln, als ich mir die Übungen eines absoluten Weltklassemannes ansah, die im Detail starke Defizite nach meinen Vorstellungen aufwiesen. Sicherlich verschleiert die Physiotherapie solche Defizite für einen Zeitraum. Entscheidend sind die nicht verletzungsträchtigen Kraftübungen. Wie übe ich Schutz auf vulnerable Stellen aus? Das erfordert z. B. im Bereich der Hamstrings eine sehr detaillierte Arbeit. Da werden immer wieder die Nordic Hamstrings Curls trainiert, ohne die Punktgenauigkeit zu überprüfen.
Ich untersuche fast täglich das Übungsgut von Spitzenleuten und finde die gesamte Palette von sehr gut bis schlecht vor. Ich studiere dabei auch das Trainerverhalten und versehe die Artikel mit entsprechenden Kommentaren. Man lernt nie aus!!!
Gertrud
Eine solche Aussage macht mich auf dem Niveau sehr betroffen und zeigt mir, dass man nicht in der Lage bisher war, punktgenau zu dosieren. Sicherlich ist es nicht einfach, bei der Vielzahl azyklischer Bewegungen Gleichgewichte und azyklische Bedürfnisse herzustellen; aber gerade das erfordert ein Training auf höchstem Weltklasseniveau.
Manche Trainer meinen, dass sie ihre Schützlinge schützen, wenn sie ihr "normales" Übungsgut weiterhin benutzen und täglich Physiotherapie durchführen lassen. Letztens musste ich bei einer solchen Aussage schmunzeln, als ich mir die Übungen eines absoluten Weltklassemannes ansah, die im Detail starke Defizite nach meinen Vorstellungen aufwiesen. Sicherlich verschleiert die Physiotherapie solche Defizite für einen Zeitraum. Entscheidend sind die nicht verletzungsträchtigen Kraftübungen. Wie übe ich Schutz auf vulnerable Stellen aus? Das erfordert z. B. im Bereich der Hamstrings eine sehr detaillierte Arbeit. Da werden immer wieder die Nordic Hamstrings Curls trainiert, ohne die Punktgenauigkeit zu überprüfen.
Ich untersuche fast täglich das Übungsgut von Spitzenleuten und finde die gesamte Palette von sehr gut bis schlecht vor. Ich studiere dabei auch das Trainerverhalten und versehe die Artikel mit entsprechenden Kommentaren. Man lernt nie aus!!!
Gertrud