26.01.2022, 23:46
Einlaufen
Lauf ABC
4x 90m Tempowechsel
100m - 120m - 120m - 100m 95% 10 min P
Lauf ABC
4x 90m Tempowechsel
100m - 120m - 120m - 100m 95% 10 min P
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Trainings der Forenuser (ehemals "Ich habe heute trainiert")
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