Ist ne Riesensache, das Video, eine schöne Grundlage, danke!
Wo ich selber noch nicht ganz klar komme bei eigenen Sprüngen ist bei etwa 1:10 und 1:16 min im Video beschrieben.
Der Körper knickt zur Latte hin ein ... Dadurch ensteht ... Rotation um die Latte herum ...
Gemeint ist dann wohl die Rotation der Vorwärtsdrehung (wie beim geraden Salto vorwärts), was also zur Parabel über die Latte führt.
Dann heißt es, das Schwungbein wird NICHT von der Latte weggerissen, sondern ... in Körperrichtung.
Was ich nicht verstehe ist, was dann zur Rotation um die Körperlängsachse führt. Von nix kommt nix hieß es früher in der Physik.
Man kann das mal in jedem Wohnzimmer zuhause ausprobieren. Ich laß mal klugerweise die Vorwärtsdrehung weg (im Vid bei 1:10 beschrieben), deute also einen kleinen Hochsprung an lande wieder auf den Füßen.
So, wenn ich es so will, lande ich ohne jegliche Drehung wieder und schaue immer noch in die gleiche Richtung. Auch wenn ich den Sprungfuß schräg aufsetze. Es bleibt bei geradeaus. Auch bei minimalem Anlauf aus der Kurve.
Beim richtigen Hochsprung hab ich z. B. 35 ° zur Ständer-Linie die ich drehen muß (nur um parallel zur Latte zu schauen) und dann nochmal 90 ° um mit dem Rücken zur, oder besser über der Latte zu kommen. Das macht eine Gesamtdrehung um die Längsachse von etwa 125° aus.
Dazu ist eine Beschleunigung um die Längsachse notwendig, die irgendwo herkommen muß. Jetzt versuche ich mal, immer noch im Wohnzimmer, einen Sprung, bei dem ich mich nach der Landung um 180 ° gedreht habe. Schwierig? Nein. Es ist ganz einfach. Ich gab den Befehl, mein Körper hat ihn umgesetzt, aber wie???
Ich spring noch dreimal und habs immer noch nicht kapiert. Das ist faszinierend.
Würde mich jetzt jemand fragen, wie das geht mit dem Drehen in der Luft, ich könnte es ihm nicht erklären. Beim besten Willen nicht, auch nicht für 5000 €. Irgendwas mache ich schon, aber was genau?? Mir kommts fast vor, als drehe sich mein Körper vor dem Sprung noch mal kurz in die Gegenrichtung der Drehung um Schwung zu holen.
Helmuth meint, die DDR-LA lehrte das Schwungbein von der Matte wegzureißen. Das wäre z. B. eine Quelle der gesuchten Drehbeschleunigung. Was ist nun bei 1:16 im Video? Oder macht der Dieter auch unbewußt alles richtig? Weiß aber letztenendes auch nicht wie?
Ich frag aus persönlichen Gründen so bissig nach. Ich schaff' die Drehung nicht richtig und hänge seit Jahren schräg über der Latte.
Wo ich selber noch nicht ganz klar komme bei eigenen Sprüngen ist bei etwa 1:10 und 1:16 min im Video beschrieben.
Der Körper knickt zur Latte hin ein ... Dadurch ensteht ... Rotation um die Latte herum ...
Gemeint ist dann wohl die Rotation der Vorwärtsdrehung (wie beim geraden Salto vorwärts), was also zur Parabel über die Latte führt.
Dann heißt es, das Schwungbein wird NICHT von der Latte weggerissen, sondern ... in Körperrichtung.
Was ich nicht verstehe ist, was dann zur Rotation um die Körperlängsachse führt. Von nix kommt nix hieß es früher in der Physik.
Man kann das mal in jedem Wohnzimmer zuhause ausprobieren. Ich laß mal klugerweise die Vorwärtsdrehung weg (im Vid bei 1:10 beschrieben), deute also einen kleinen Hochsprung an lande wieder auf den Füßen.
So, wenn ich es so will, lande ich ohne jegliche Drehung wieder und schaue immer noch in die gleiche Richtung. Auch wenn ich den Sprungfuß schräg aufsetze. Es bleibt bei geradeaus. Auch bei minimalem Anlauf aus der Kurve.
Beim richtigen Hochsprung hab ich z. B. 35 ° zur Ständer-Linie die ich drehen muß (nur um parallel zur Latte zu schauen) und dann nochmal 90 ° um mit dem Rücken zur, oder besser über der Latte zu kommen. Das macht eine Gesamtdrehung um die Längsachse von etwa 125° aus.
Dazu ist eine Beschleunigung um die Längsachse notwendig, die irgendwo herkommen muß. Jetzt versuche ich mal, immer noch im Wohnzimmer, einen Sprung, bei dem ich mich nach der Landung um 180 ° gedreht habe. Schwierig? Nein. Es ist ganz einfach. Ich gab den Befehl, mein Körper hat ihn umgesetzt, aber wie???
Ich spring noch dreimal und habs immer noch nicht kapiert. Das ist faszinierend.
Würde mich jetzt jemand fragen, wie das geht mit dem Drehen in der Luft, ich könnte es ihm nicht erklären. Beim besten Willen nicht, auch nicht für 5000 €. Irgendwas mache ich schon, aber was genau?? Mir kommts fast vor, als drehe sich mein Körper vor dem Sprung noch mal kurz in die Gegenrichtung der Drehung um Schwung zu holen.
Helmuth meint, die DDR-LA lehrte das Schwungbein von der Matte wegzureißen. Das wäre z. B. eine Quelle der gesuchten Drehbeschleunigung. Was ist nun bei 1:16 im Video? Oder macht der Dieter auch unbewußt alles richtig? Weiß aber letztenendes auch nicht wie?
Ich frag aus persönlichen Gründen so bissig nach. Ich schaff' die Drehung nicht richtig und hänge seit Jahren schräg über der Latte.