[chmeseb]

fast 8m erreicht. Also Kraft scheint doch eine gewisse Rolle zu spielen.
Wie gesagt, ich trainiere jetzt mit Stabi-Übungen für die Körperspannung und mit dem Terraband für die Schnellkraft. Alles zusammen mit der richtigen Technik und Koordination wird mich schließlich zu meiner Weite bringen!

es gibt keine Zweifel, dass Kraft eine gute Voraussetzung ist, um einen flüssigen Ablauf der einzelnen Teilimpulse und damit eine optimale Beschleunigung zu erreichen.
Eben so wenig Zweifel habe ich, dass Du das schon schaffen wirst.

Hier sind noch einige theoretischen Grundlagen erklärt, was von Interesse sein könnte. Das wissenschaftlich orientierte wiki ist auch für andere Bereiche zu gebrauchen.