[Atanvarno]

Die Aussage von buchholz das ihm der cocktail aus bicarb, rote Beete und Koffein ein wenig auf dem Magen geschlagen ist fand ich interessant.

@mariusfast und natürlich auch andere: bicarb ist ja wohl ziemlich erwiesen, aber bei der roten Beete interessiert es mich schon ob das wirklich sinnvoll ist. Es gibt ja eine biologische Erklärung dafür mit NO, aber ist die Wirkung da auch in der Praxis nachgewiesen?

Effects of Beetroot Juice Supplementation on Cardiorespiratory Endurance in Athletes. A Systematic Review

The available results suggest that supplementation with beetroot juice [...] may improve the cardiorespiratory performance at anaerobic threshold intensities and maximum oxygen uptake (VO2max). [...] it is possible that the effects of supplementation with beetroot juice can be undermined by interaction with other supplements such as caffeine.