26.11.2025, 19:38
Also LISS ist nicht Schwellentraining.
Leichtes Joggen oder Radfahren ist weit weg von (aerober) Schwelle.
LISS klingt für mich eher nach Methode Spanische Bank (Insider
).
Schaden wird es sicherlich nicht, aber ob allein dadurch Leistungsfortschritt erzielt wird... ich weiß nicht.
Leichtes Joggen oder Radfahren ist weit weg von (aerober) Schwelle.
LISS klingt für mich eher nach Methode Spanische Bank (Insider
). Schaden wird es sicherlich nicht, aber ob allein dadurch Leistungsfortschritt erzielt wird... ich weiß nicht.
