[Diskusmann]

Genug des Off-Topic, für das Kugelstoßen war dieses Training absolut kontraproduktiv. Obwohl körperlich "fit", merkt man die mangelnde Explosivität extrem - das geht ziemlich schnell - schon 4 Wochen Langlauftraining machen "schlapp", genau wie langes Radfahren. Die Beine werden "dick" (muskulös) ABER die ganze Kraft kann man nur zäh umsetzen (dafür ausdauernd…), deswegen die Empfehlung an Oliver das Rad nur als Verkehrsmittel zu nutzen.

Das ist die Krux mit der Explosivität: Man muss sie sich hart erarbeiten, aber sie verweht im Nu wie ein welkes Blatt im Herbstwind.
Ich bin mal in Bestleistungsform (>17m im WK am Wochenende vorher) in einen zweiwöchigen Spanienurlaub gefahren. Sightseeing-Spaziergänge und einfaches "Planschen" (nicht einmal richtiges Schwimmen) im Mittelmeer. Zwei Wochen nach dem Urlaub hatte ich erhebliche Probleme, in einem Mannschaftswettkampf 14 Meter zu stoßen, was mich damals extrem schockierte. Ich hatte schon mit einer schlechteren Form gerechnet, aber nicht DAMIT...