[Hellmuth K l i m m e r]

Hallo, icheinfachma(nn),

deine Sorgen möchte ich haben.

Dein (erneutes) Sinnieren, wie man schneller und beweglicher wird, lohnt sich m.E. nur, wenn man Zeit v e r b e s s e r u n g e n  in den Regionen von 9.8o s bis 9.60 s anstrebt. Willst du das?

Aber zur Notwendigkeit der Muskeldehnung kann ich (als ehem. Hürdenläufer) antworten: Als Kleinstkind, von der Mutter initiiert!, sollte das beginnen. Die  s o  gewonnene Beweglichkeit erhält sich gut, bes. wenn man in seinem diesbezüglichen Bemühen nicht nachlässt ...
Passives Dehnen (etwa durch Physiotherapeuten) in der Vorbereitung zu Wettkämpfen (s. deine Abb. 6) sind nicht unbedingt nötig. Es langt, bei der Erwärmung ein gebührendes spezielles gymnastisches Programm zu absolvieren.

(Am Rande bemerkt ein Kuriosum: Wenn ich meinem alten Kollegen Walter  M e i e r  / Zehnkämpfer und gut befreundet mit Martin  L a u e r  glauben kann, so war der Weltrekordler M. L. nicht besonders beweglich. Angeblich konnte er beim Rumpfvorbeugen seine Fußspitzen nicht erreichen.  )

H. Klimmer / sen.