[omega]

Bei jeder komplexen Bewegung, also auch beim Sprint gibt es Muskeln,
die ihren höchsten Wirkungsgrad im kurzhubigen Bereich haben/sollen.
Deren Konditionierung sollte auf Kurzhubigkeit abstellen,
aber auch hier darf auf Dehnung nicht verzichtet werden.
In jedem Fall ist die Verletzungsgefahr ohne gedehnte Sprintmuskeln dramatisch erhöht.

Meinst Du mit kurzhubigen Bereich den Kniehub über ein schnelles kurzes Pendel? Dann sind es vor allem die Hüftbeuger, die hier kräftig arbeiten müssen.

Zur Dehnfähigkeit: Manchmal gibt es in der Muskulatur/ in den Faszien Verhärtungen und Verklebungen, die erst mechanisch gelöst werden müssen, bevor an der Dehnfähigkeit gearbeitet werden kann.