27.04.2016, 10:18
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 27.04.2016, 10:38 von Atanvarno.
Bearbeitungsgrund: Überflüssiges Vollzitat entfernt
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In zwei Stunden sollte eigentlich alles erledigt sein. Man muss natürlich an der Anzahl der Übungen aus Effektivitätsgründen und an der Serienanzahl schrauben und in der Hinsicht zu vernünftigen Verwertbarkeiten kommen. Wenn man die Aufwärmzeiten vom Kieserprinzip nimmt, reduziert man auch unheimlich. Für sehr wichtig halte ich vor allem die Methode der Wahl. Ob nun das Isokinetic-Training (zu jeder Zeit) das Mittel der Wahl überhaupt ist, bleibt dahingestellt.
Gertrud
Gertrud