[MZPTLK]

Es kann keine Pauschalregel geben, schon wegen der sehr unterschiedlichen Disziplinen der Leichtathletik.
Zehnkämpfer und Marathonläufer müssen anders dosieren, periodisieren und regenerieren als Sprinter.
Wer als Profi im internationalen Wettkampfgeschehen mitmischt, muss ganz genau aufpassen, wie er sich belastet
im Gegensatz zum LA-Amateur mit max. 10 Stunden Wochentraining.
Aber auch da macht es einen wesentlichen Unterschied, ob der Amateur Möbelpacker ist oder Bürohengst.