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Ich selbst bin ein Freund von
Mittel- und Langstreckentraining / David Martin , Peter Coe
was allerdings wohl nicht mehr neu erhältlich ist

Gibt es irgendjemand auf dieser Welt (außer Sebastian Coe), der das im zweiten Teil beschriebene Training so durchgeführt und damit Erfolg gehabt hat?
Sogar bei Coe selbst kommen ja immer wieder Zweifel auf, ob Vater und Sohn bei der Protokollierung der Trainingskilometer so ganz bei der Wahrheit geblieben sind ....

Man sollte sich sowieso nie nur auf ein Buch/ein Trainingssystem verlassen, sondern möglichst viel kennen, um daraus dann sein eigenes System maßzuschneidern.

Ich gebe dir bei beiden Aussagen Recht.
Das Buch vermittelt aber sehr gut wie vielseitig Training sein kann (IMHO: sollte)

Athletik + Tempobereiche von 400m bis 500m Training

Aber immer offen sein für alles und was für den einen Athleten gut war muss nicht zwangsläufig bei einem anderen auch funktionieren.

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