29.03.2021, 14:56
die Frage finde ich schon berechtigt - als regelmäßiges Testinstrument natürlich gut nutzbar, ich bin dafür bislang mit einer Athletin drei Mal durch die gesamte Republik nach Heidelberg gefahren, und zwar ein Mal im September, ein Mal im November und ein Mal im März, in verschiedenen Jahren versteht sich - die Ergebnisse hat mir niemand erklärt (bzw. hat Carlos Gambetta sie mir irgendwann später mal erklärt...) und angesichts der völlig unterschiedlichen Trainingsphasen und Zustände der Athletin war der Vergleich der Werte völlig banane, z.B. auch, weil die Vergleichsgruppe immer ganz allgemein genannt wird (jungendliche Siebenkämpferinnen können im Schnitt hier xy, wir empfehlen Trainingsmittel Z 6 Sätze, 8 Wiederholungen)
Und ob und wie z.B. diese Übung als Bauchmuskeltraining sinnvoll ist, da ließe sich schön streiten: Was macht da der Bauch, was machen die Hüftbeuger und wie wichtig ist eine Maximalkraftleistung in dem entsprechenden Hüftwinkel?
Und ob und wie z.B. diese Übung als Bauchmuskeltraining sinnvoll ist, da ließe sich schön streiten: Was macht da der Bauch, was machen die Hüftbeuger und wie wichtig ist eine Maximalkraftleistung in dem entsprechenden Hüftwinkel?