28.08.2017, 13:14
Was halten Sie eigentlich von den sogenannten glute Ham raises als training für die beuger?
https://youtu.be/70TLeRfK75o
Oder lieber so Übungen wo man das gestreckte Bein nach hinten am kabelzug durchzieht?
https://youtu.be/70TLeRfK75o
Oder lieber so Übungen wo man das gestreckte Bein nach hinten am kabelzug durchzieht?