04.08.2014, 11:53
Dies ist mein erster Eintrag und meinem bisweilen jugendlichen Eifer bitte ich zu entschuldigen,
aber eine gewollte sehr tiefe Absenkung im vorletzten Schritt ist meines Erachtens einer der größten Fehler, die man im Hochsprung begehen kann.
Meist ist der Körperschwerpunkt bereits im Anlauf zu tief, da "richtiges" Laufen nicht ausführlich genug trainiert wird. Eine weitere Senkung ist nun kontraproduktiv. Einher geht eine zu lange Stützzeit, wodurch ein Schwungbeineinsatz unmöglich ist.
Der Absprungfuß darf nie parallel zur Latte gesetzt werden, neben den eindeutigen Gesundheitlichen Problemen, die durch mehrere Beispiele belegbar sind, rutscht der Fuß bei hohen Anlaufgeschwindigkeiten über den Schuh und die Zeit, in der der Fuß sich nach innen neigt bedeutet eine wesentlich höhere Bodenkontaktzeit.
aber eine gewollte sehr tiefe Absenkung im vorletzten Schritt ist meines Erachtens einer der größten Fehler, die man im Hochsprung begehen kann.
Meist ist der Körperschwerpunkt bereits im Anlauf zu tief, da "richtiges" Laufen nicht ausführlich genug trainiert wird. Eine weitere Senkung ist nun kontraproduktiv. Einher geht eine zu lange Stützzeit, wodurch ein Schwungbeineinsatz unmöglich ist.
Der Absprungfuß darf nie parallel zur Latte gesetzt werden, neben den eindeutigen Gesundheitlichen Problemen, die durch mehrere Beispiele belegbar sind, rutscht der Fuß bei hohen Anlaufgeschwindigkeiten über den Schuh und die Zeit, in der der Fuß sich nach innen neigt bedeutet eine wesentlich höhere Bodenkontaktzeit.