12.11.2020, 18:28
(12.11.2020, 10:21)unruh schrieb: widersprechen sich Speed und Sprungkraft nicht?Es geht um möglicht viel Sprungkraft-Aufnahme/ Abgabe bei hohen Geschwindigkeiten.
Je schneller ich bin umso weniger nutzt die reine Sprungkraft.
kommt es nicht vor allem darauf an das die Muskeln schnellkräftig sind?
Also trotz das man scheller wird, die Power hoch halten. Schnelle Fasern bei Hoch ist realiv-
das ist genetisch programiert. Es geht eher um das loading für den Sprung, und wie
jeder es ind. am besten transformiert bekommt.
Im allg. ist ja die bekannte Formel: Speed + Kraft vs. tranformationsfähigkeit + leicht = hoch