24.01.2017, 17:04
(24.01.2017, 16:03)Jumper schrieb: Dann stelle ich aber mal (vielleicht) provokante Thesen auf, über die man diskutieren könnte: es wird beim WeitsprungZunächst einmal glaube ich nicht, das man ein technisches Element über alle anderen stellen kann. Es sind schon alle Phasen wichtig. Die richtige Rhythmisierung der letzten Anlaufschritte, die Ansteuerung des Absprungs bis zum Fußaufsatz, die Amortisationsphase und schließlich die konzentrische Phase des Absprungs. Man sollte aber nicht irgendwie vom Brett wegkommen, sondern mit zeitlich und dynamisch richtigem Einsatz der Schwungelemente. Bei der Ansteuerung des Absprunges und in der Amortisationsphase geht es um die Optimierung von horizontalen und vertikalen Kräften /Geschwindigkeiten. Ich denke auch, das es bei diesen Phasen Nachholbedarf in einer genauen Bewegungsanalyse und Trainingsmethodik gibt.
immer nur vom take-off gesprochen als wichtigstes, technisches Segment. Dies ist meiner Meinung nach definitiv nicht
zutreffend, weil jeder Athlet, egal ob Sportabzeichenniveau oder Topathlet "irgendwie" vom Brett wegkommt.
Das Alles Entscheidende muß doch immer noch sein, wie und wo ich als Athlet den Sprungfuß auf das Brett setze
und was dann bis zum Moment der größten Knie-/Hüftbeugung passiert, also quasi die touchdown Bewegung.
In der Hinsicht gibt es meiner Meinung nach zuwenig Methodik und Aufmerksamkeit.