01.05.2018, 18:10
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 01.05.2018, 18:14 von NaiverTräumer.)
...manchmal kommt auch was interessantes dabei heraus, wenn man "seltsames" ausprobiert.
Ich hatte vor einiger Zeit beim joggen einen älteren Herren bei der gleichen Tätigkeit beobachtet.
Er lief recht langsam aber locker fast ohne die Knie zu beugen und mit völlig steifer Lendenwirbelsäule (vermutlich altersbedingt oder postoperativ bedingt versteift...hatte sowas vorher noch nie gesehen).
Die Laufbewegung kam aus einer seitlichen Bewegung der Brustwirbelsäule heraus zustande und die Beine wurden hoch genug angehoben dass er die Knie kaum beugen musste.
Als er mich nicht mehr sehen konnte habe ich's ausprobiert (klappt einwandfrei ) und somit eine gute Aufwärmübung für die Brustwirbelsäule im Programm.
Ich hatte vor einiger Zeit beim joggen einen älteren Herren bei der gleichen Tätigkeit beobachtet.
Er lief recht langsam aber locker fast ohne die Knie zu beugen und mit völlig steifer Lendenwirbelsäule (vermutlich altersbedingt oder postoperativ bedingt versteift...hatte sowas vorher noch nie gesehen).
Die Laufbewegung kam aus einer seitlichen Bewegung der Brustwirbelsäule heraus zustande und die Beine wurden hoch genug angehoben dass er die Knie kaum beugen musste.
Als er mich nicht mehr sehen konnte habe ich's ausprobiert (klappt einwandfrei ) und somit eine gute Aufwärmübung für die Brustwirbelsäule im Programm.