29.06.2018, 13:17
Mit Schuhen oder mit Spikes?
Bei den von mir beanstandeten Übungsformen wird - mit Schuhen -
der Vorderfuss un-proniert flach auf den Boden geschlagen.
Das macht die für die Einen tollen, beeindruckenden Geräusche,
Andere zucken mitleidend zusammen.
Natürlich ist was anderes.
Das ist schon Mist genug, aber wenn das mit Spikes gemacht wird,
wird die Belastbarket der AS, der Kniekehle und der Hams noch mehr 'getestet'.
Früher wurde mal gelehrt, möglichst leise zu laufen.
Dabei wurde beabsichtigt, eine möglichst hohe KSP-Position einzunehmen
und alle Antriebe möglichst gerade, bezogen auf die Laufrichtung, zu führen.
Das ist soweit richtig, aber die Potentiale einer aktiveren Hüft- und Ham-Arbeit wurden vernachlässigt.
Ich würde die 'Richtigkeit' eines Laufstils nicht von der Lautstärke beim Bodenkontakt her bewerten wollen,
vor allem auch weil die Sprinter sehr unterschiedliche Fussarchitekturen haben.
Bei den von mir beanstandeten Übungsformen wird - mit Schuhen -
der Vorderfuss un-proniert flach auf den Boden geschlagen.
Das macht die für die Einen tollen, beeindruckenden Geräusche,
Andere zucken mitleidend zusammen.
Natürlich ist was anderes.
Das ist schon Mist genug, aber wenn das mit Spikes gemacht wird,
wird die Belastbarket der AS, der Kniekehle und der Hams noch mehr 'getestet'.
Früher wurde mal gelehrt, möglichst leise zu laufen.
Dabei wurde beabsichtigt, eine möglichst hohe KSP-Position einzunehmen
und alle Antriebe möglichst gerade, bezogen auf die Laufrichtung, zu führen.
Das ist soweit richtig, aber die Potentiale einer aktiveren Hüft- und Ham-Arbeit wurden vernachlässigt.
Ich würde die 'Richtigkeit' eines Laufstils nicht von der Lautstärke beim Bodenkontakt her bewerten wollen,
vor allem auch weil die Sprinter sehr unterschiedliche Fussarchitekturen haben.