16.11.2018, 00:22
Die Arbeitsgruppe um Tim Noakes hat in den letzten 20 Jahren etwa den Blick auf Laktat gänzlich verändert. Das ist ein leicht erfassbarer Laborparameter, der gut mit dem Ermüdungszustand der Muskulatur korreliert ist. Aber Laktat macht die Muskeln nicht "sauer", in dem Sinne, dass ein Sportler wegen Laktatakkumulation die Füße nicht mehr hochkriegt. Da würde man die Henne mit dem Ei verwechseln. Der anaerobe Abbau von Laktat macht ja sogar zusätzliche Energie für die letzten Meter verfügbar.
Am liebsten wollen wir gar nicht wissen, welche Hemmungen im Körper heruntergefahren werden werden müssen, um die perfekte Energiefreisetzung zu nutzen. Zum Teil geht das durch ganz viel Training.
Am liebsten wollen wir gar nicht wissen, welche Hemmungen im Körper heruntergefahren werden werden müssen, um die perfekte Energiefreisetzung zu nutzen. Zum Teil geht das durch ganz viel Training.