100 pro spezifisch ist eigentlich nur die jeweilige Zielübung,
wenn sie individuell optimiert ausgeführt wird.
Daraus folgt schon, dass jedwedes Krafttraining,
auch wenn es in der räumlichen Konfiguration Zielübungs-gerecht ausgeführt wird,
streng genommen unspezifisch ist,
weil die zeitliche Dimension wegen der höheren Fremd-Belastung nicht Zielübungs-gerecht ist,
denn die Bewegung(en) sind nur langsamer möglich.
Gertrud hat natürlich recht, wenn sie fordert, dass die raum-zeitlichen Konfigurationen
möglichst spezifisch sein sollten.
Aber das Zehnkampftraining erfordert nun mal eine Diversifikation der Spezifikationen.
Darum muss man einerseits Abstriche in Kauf nehmen,
andererseits gibt es durchaus Synergie-Effekte.
Weitsprungtraining hilft z.B. beim Speerwerfen.
wenn sie individuell optimiert ausgeführt wird.
Daraus folgt schon, dass jedwedes Krafttraining,
auch wenn es in der räumlichen Konfiguration Zielübungs-gerecht ausgeführt wird,
streng genommen unspezifisch ist,
weil die zeitliche Dimension wegen der höheren Fremd-Belastung nicht Zielübungs-gerecht ist,
denn die Bewegung(en) sind nur langsamer möglich.
Gertrud hat natürlich recht, wenn sie fordert, dass die raum-zeitlichen Konfigurationen
möglichst spezifisch sein sollten.
Aber das Zehnkampftraining erfordert nun mal eine Diversifikation der Spezifikationen.
Darum muss man einerseits Abstriche in Kauf nehmen,
andererseits gibt es durchaus Synergie-Effekte.
Weitsprungtraining hilft z.B. beim Speerwerfen.