30.07.2019, 08:47
(29.07.2019, 17:21)dominikk85 schrieb: 20% bei einem erwachsenen finde ich schon sehr viel, das wären ja über 2 Sekunden auf 100m (abhängig von der zeit). Im kindesalter ist das natürlich möglich.Stimmt alles. Wie schon der erfahrene Trainer Nico durch seine Frage indirekt anmerkte, kann man ohne nähere Angaben 20% nicht in den Raum stellen.
Selbst bei talentierten quereinsteigern (ü18) liegt die Verbesserung in der Regel unter einer Sekunde, da die ja in der Regel trainierte Sportler (ballltreter etc) sind und keine stubenhocker. Bei einem völlig untrainierten könnten 2 Sekunden drin sein, aber auch Fussballer machen ja ab und zu ein paar sprints und wenn der Trainer Ahnung hat auch ein wenig Lauf ABC so das ein paar Reserven schon angegriffen sind.