14.07.2022, 07:17
5 DL im Wald
Langsam werde ich etwas schneiier
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Langsam werde ich etwas schneiier
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Ich habe heute trainiert
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14.07.2022, 17:08
14.07.2022, 17:53
(14.07.2022, 17:08)tsg78hd schrieb:(14.07.2022, 07:17)frontrunner800 schrieb: Langsam werde ich etwas schneiierbei mir ist es umgekehrt: ich werde schnell etwas langsamer ... Jo, so läuft das eben. Form ist schnell futsch, braucht aber Zeit um wieder aufgebaut zu werden. Halt, eIne Ausnahme gibt es: Tortellini aus Karben, wie der das wohl gemacht hat? Gerüchte über Gerüchte ... Wer weniger macht, hat jedenfalls schon verloren, oder ist halt out and over.
20.07.2022, 14:12
Ein paar Runden schwimmen war schon mal gut.
21.07.2022, 08:34
5 DL im Wald mit Endbeschleunigung.
24.07.2022, 13:33
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 24.07.2022, 14:13 von frontrunner800.)
8 DL zügig
+ 3 x 20 Ausfallschrittgehen Ausfallschrittgehen habe ich jetzt wieder ins Programm aufgenommen. Neben anderem helfen diese, das Knie weiter zu stabilisieren und kräftigen.
27.07.2022, 08:12
5 DL im Wald
+ 3 x 20 Ausfallschrittgehen |
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