05.10.2019, 10:19
8 DL
Wochenzusammenfassung:
50 Kilometer
6 + 2 Einheiten
2 x Tempo
Guter Einstieg ins Wintertraining!
Wochenzusammenfassung:
50 Kilometer
6 + 2 Einheiten
2 x Tempo
Guter Einstieg ins Wintertraining!
Ich habe heute trainiert
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05.10.2019, 10:19
8 DL
Wochenzusammenfassung: 50 Kilometer 6 + 2 Einheiten 2 x Tempo Guter Einstieg ins Wintertraining!
05.10.2019, 12:20
Krafttraining (Motto: Schlimmer geht immer
![]() I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration (Frank Herbert)
05.10.2019, 13:31
(05.10.2019, 13:31)TranceNation 2k14 schrieb:(05.10.2019, 12:20)Atanvarno schrieb: Krafttraining (Motto: Schlimmer geht immerKastensprünge mit Langhantel und Ausfallschrittgehen? Da konnte man die erste Übung bei einer deutschen Protagonistin sehen: https://www.instagram.com/p/3S3lZMNEyC/?...exavalerie Kein Kommentar! Gertrud
05.10.2019, 13:57
Leider ist der Link nicht verfügbar...
Ich hoffe es wurden noch 3× 50 m klassisches Anfersen zur Utilisation angehängt?
05.10.2019, 14:08
@Trance:
schreibt Du gerade an einem Schwarzbuch zur Trainingsmethodik und -pädagogik? ![]() (05.10.2019, 13:31)TranceNation 2k14 schrieb:(05.10.2019, 12:20)Atanvarno schrieb: Krafttraining (Motto: Schlimmer geht immer Ist notiert für nächste Woche ![]() I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration (Frank Herbert)
05.10.2019, 14:16
![]() Nur Selbstversuch macht schlau. Aber die zu gefährlichen Übungen versuche ich Atanvarno unterzujubeln. Wie wärs noch mit statischem Hürdensitz zum Ausdehnen? ![]()
05.10.2019, 15:00
Autschn. Aber als ich ich vor 30 Jahren angefangen habe, hab ich das noch als Aufwärmübung für den Hürdenlauf gelernt.
I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration (Frank Herbert)
06.10.2019, 10:51
12 LSD
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