10.12.2019, 16:31
(10.12.2019, 15:53)Diak schrieb: gibts denn Argumente, die gegen die Übung vorgebracht werden? Auch meiner Ansicht nach eine sehr relevante Übung, in zahlreichen Varianten, insbesondere für Springer*innen und Mehrkämpfer*innen. Vollblutsprinter wollen vielleicht näher an die Biomechanik des Sprints? Vertikale Arbeit, andere Hüftansteuerung, sofortiges Unterfersen statt Nachdrücken, so was?bei Straight Legs gibt es doch gar kein anfersen, die Beine bleiben die ganze Zeit gerade. Früher wurde das glaube ich stechschritt Lauf genannt.
es ist doch diese Übung im Video kurz nach 3:20 gemeint, oder?
https://youtu.be/n8NICsQlmDY