10.12.2019, 16:43
(10.12.2019, 16:31)dominikk85 schrieb:japp, die ist gemeint, wobei die Ausführung hier, nun ja, nichts gegen Heiko...(10.12.2019, 15:53)Diak schrieb: gibts denn Argumente, die gegen die Übung vorgebracht werden? Auch meiner Ansicht nach eine sehr relevante Übung, in zahlreichen Varianten, insbesondere für Springer*innen und Mehrkämpfer*innen. Vollblutsprinter wollen vielleicht näher an die Biomechanik des Sprints? Vertikale Arbeit, andere Hüftansteuerung, sofortiges Unterfersen statt Nachdrücken, so was?bei Straight Legs gibt es doch gar kein anfersen, die Beine bleiben die ganze Zeit gerade. Früher wurde das glaube ich stechschritt Lauf genannt.
es ist doch diese Übung im Video kurz nach 3:20 gemeint, oder?
https://youtu.be/n8NICsQlmDY
Eben, es gibt kein Anfersen, ich versuchte mir vorzustellen, was Sprinter an der Übung doof finden könnten. Als Sprinter soll ich sofort nach Beendigung des Bodenkontaktes schnell anfersen, im Scharlauf (so heißt das altmodisch bei mir) fokussiere ich ggfs. eher ein Nachdrücken, wie es eine Weitspringerin braucht