Man sollte als Trainer so weit kommen, dass man selbst sehr kreativ in der Übungsgestaltung wird und nahe an den Strukturerfordernissen trainiert. Ich habe letztens eine Menge an Studien katalogisiert. Dabei fiel mir eine Sache auf, die immer noch falsch durch den "Blätterwald" geistert, dass die laterale Fußseite recht unbeweglich sei, was sich de facto als falsch erwiesen hat. Mich interessiert natürlich die Arbeitsweise des unteren Fußgelenkes in der ganz exakten Mobilität, so dass ich die Übungen punktgenau beliefern möchte. Da liegen einige deutsche Leichtathletinnen in der Belastung vollkommen falsch, was sicherlich bis zum Ermüdungsbruch führen kann. Diese Fehlbelastungen machen sich aber auch upstairs bis zu den Hamstrings bemerkbar, weil zudem noch die Strukturkaskaden nicht funktionieren, wenn ein Teil sozusagen ausfällt. Macht es da bei einigen nicht klick??? Wer diese Zusammenhänge nicht kennt, hat aus meiner Sicht im Topbereich erst recht nichts zu suchen.
Gertrud
Gertrud