11.01.2017, 14:51
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 11.01.2017, 14:51 von icheinfachma.)
Aber auch die von mir vorgeschlagenen Lösungen haben ihre Berechtigung:
Sie treffen vielleicht nicht die anatomischen Anforderungen maximal präzise, ihre Wirksamkeit ist aber noch lange nicht gleich null. Gerade für Trainer, die nicht das anatomische Wissen bzw. Verständnis mitbringen, sind einfache Lösungen, die trotzdem eine Wirkung haben, nötig. Ein exakt auf die anatomischen Gegebenheiten allgemein und auf die speziellen Besonderheiten des einzelnen Athleten zugeschnittenes Training der ischiocruralen Muskulatur ist Perfektionismus, denn es wird immer nur eine Anzahl an dazu fähigen Trainern geben, die man an einer Hand abzählen kann.
Im Anhang ist die Quelle für die Sache mit dem Kraftverhältnis BB / Gesäß.
Sie treffen vielleicht nicht die anatomischen Anforderungen maximal präzise, ihre Wirksamkeit ist aber noch lange nicht gleich null. Gerade für Trainer, die nicht das anatomische Wissen bzw. Verständnis mitbringen, sind einfache Lösungen, die trotzdem eine Wirkung haben, nötig. Ein exakt auf die anatomischen Gegebenheiten allgemein und auf die speziellen Besonderheiten des einzelnen Athleten zugeschnittenes Training der ischiocruralen Muskulatur ist Perfektionismus, denn es wird immer nur eine Anzahl an dazu fähigen Trainern geben, die man an einer Hand abzählen kann.
Im Anhang ist die Quelle für die Sache mit dem Kraftverhältnis BB / Gesäß.