[mariusfast]

Dass die Ingebrigtsens mehrere (ich meine 6?) Wochen spezifischeres Training machen, um sich auf die Bahnwettkämpfe vorzubereiten, ist ja nun wirklich keine Neuigkeit. Anstatt 20-25x 400m im Schwellenbereich gibt es dann eben 10-12x 400m im 1500-1609m-Pace etc. Zum Teil auch gemischt, siehe das Video von Jakob letztes Jahr vor dem Prefontaine.

Almgren macht jedoch als Bahnvorbereitung auch Läufe, die länger als 3/5 seiner Wettkampfdistanz in Wettkampfpace gehen und das natürlich noch eingebaut in ein Programm.


Bei dem Geschwätz von Nordas werden auf alle Fälle wieder einige Läufer nervös