01.02.2021, 19:50
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 01.02.2021, 19:51 von frontrunner800.)
(01.02.2021, 19:31)TranceNation 2k14 schrieb:(01.02.2021, 18:09)frontrunner800 schrieb: In diesem Zusammengang gibt es übrigens wohl eine Studie, dass durch solch eine Trainingskonzeption mehr Wachstumshormone produziert werden, was sicherlich nützlich wäre.
Wieso ist musk. Hypertrophie bei 800 m nützlich?
Naja, dies ist ja nun nicht im übertriebenem Maß. Aber um gute 800 m zu laufen, must Du schon eine gute Schnelligkeit haben und zackig sein. Hierfür muss die Muskulatur entsprechend trainiert und ausgeprägt sein. Peter Coe hat einmal gesagt, die 800 m seien die längste Sprintstrecke. Sie sind eine Mischung aus Ausdauer und Schnelligkeit. Und genau dies macht die Trainingsgestaltung und das Training für die 800 m so anpruchsvoll. Aber die Strecke eben auch so fazinierend.