[Gertrud]

Na und? Was jetzt? Der Beweis fehlt immer noch.

Wir sprechen hier nicht von Fußballern sondern von Sprintern. Die Übung ist aber auch für Fußballer und vergleichbare Sportarten nützlich. (vor allem um die Balance zwischen Quadriceps und Biceps wiederherzustellen) Ist deswegen die Übung für Sprinter ungeeignet? Schwache Begründung.

Das Du da irgendwas im Keller entwickelt hast... schön für Dich ist aber letztendlich nur eine inhaltslose Aussage. Es beweist immer noch nichts. Übrigens ich haben noch keine Athleten wegen Verletzung verloren.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5685404/
Die Übungen sind dermaßen schwach in der Sprintansteuerung, dass man von präziser Arbeit hier absolut nicht sprechen kann. Das Schlimme ist, dass solche unspezifischen Übungen ungefiltert nachgeahmt werden. 

Mein Paper ist der Beweis und adäquate Filter; allerdings werde ich es sicherlich nicht veröffentlichen, da die präzise Auflistung eine Menge an Arbeit gekostet hat. Das sollte auch Arbeit der Sprint-BT sein.  Ich möchte keinem die Arbeit wegnehmen. Es gibt weit über 1000 Studien über Hamstrings, darunter viel Gutes und viel Schlechtes. Es kommt also auch da auf den Filter an!!!

Gertrud